هنگام غذا خوردن مطالعه نکنید

يک روانپزشک با هشدار نسبت به شيوع چاقي در کشور، وراثت، سبک زندگي، استرس و برخي بيماري‌هاي جسماني را عامل ابتلا به اين اختلال عنوان کرد که درمان آن در کودکان سخت‌تر از بزرگسالان است.

عباسعلي ناصحي در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: چاقي، نوعي اختلال خوردن است که يکي از معضلات زندگي صنعتي محسوب مي‌شود.

وي افزود: در جوامع صنعتي و غربي مانند آمريکا، شيوع اين اختلال بيشتر است و طبق آ‌مار ?? درصد آمريکايي‌ها چاق هستند.

ناصحي گفت: متأسفانه آمارها حاکي از افزايش شيوع اين اختلال در کشور ما است.

وي افزود: استعداد ژنتيکي در بروز اين اختلال مؤثر است و کساني که مستعد چاقي هستند زودتر از ديگران به اين اختلال مبتلا مي‌شوند.

اين روانپزشک تصريح کرد: سبک زندگي در ابتلا به اختلال چاقي نيز مؤثر است و زندگي صنعتي موجب افزايش مصرف غذاهاي پر انرژي و کاهش فعاليت‌هاي جسمي شده است.

وي ادامه داد: عامل ديگر ابتلا به اين اختلال، عوامل مربوط به روان است که در رأس آن استرس و افسردگي وجود دارد.

اين متخصص بهداشت روان گفت: استرس و اضطراب موجب افزايش وزن افراد مي‌شود چرا که فرد براي فرار از آن به خوردن که فعاليتي لذت‌بخش است پناه مي‌برد.

وي افزود: برخي بيماري‌هاي جسمي مانند کوشينگ، تومورهاي مغزي و بيماري‌هاي کيست‌هاي تخمداني نيز موجب افزايش وزن مي‌شوند.

وي ادامه داد: مصرف داروهاي کورتون و برخي داروهاي ضد افسردگي و ضد روانپريشي نيز به افزايش وزن منجر مي‌شود.

اين روانپزشک گفت: اختلال چاقي به ويژه در کودکان عوارض جسمي و رواني زيادي دارد و موجب کاهش طول عمر آن‌ها مي‌شود.وي افزود: يکي از عوارض چاقي، سکته‌هاي قلبي و مغزي است که در سنين پايين نيز اتفاق مي‌افتد.

ناصحي تصريح کرد: هر قدر ميزان افزايش وزن بالا باشد، عوارض جسمي و رواني نيز بيشتر خواهد بود.

وي ادامه داد: بروز اختلال چاقي در کودکي با افزايش تعداد و اندازه سلول‌هاي چرب همراه است در حالي که در بزرگسالي فقط اندازه سلول‌ها افزايش پيدا مي‌کند. بنابراين کودکان چاق درمان سخت‌تري نسبت به بزرگسالان دارند.

اين متخصص بهداشت روان درباره درمان اين اختلال گفت:‌ تغيير سبک زندگي، برنامه غذايي حاوي غذاهاي کم کالري، فعاليت جسمي روزانه و ورزش مرتب موجب کاهش وزن و تناسب اندام مي‌شود.

وي افزود: روان درماني نيز راهکار مناسبي براي حل اين مشکل است. در روان‌درماني، استرس فرد شناسايي و درمان مي‌شود.

وي با اشاره به رفتار درماني به عنوان نوع ديگري از روان‌درماني گفت: ‌در رفتار درماني به مبتلايان ياد داده مي‌شود تا عوامل بيروني مربوط به خوردن را شناسايي کنند و موقع رفتن به سينما برخي حالات خاص خوردن مانند استفاده از تنقلات را کاهش دهند.

ناصحي تصريح کرد: الگوهاي تغذيه جديد بايد جايگزين شده و فرد مبتلا بايد ياد بگيرد غذايش را آهسته خورده و آن را خوب بجود.

وي افزود: مطالعه و تماشاي تلويزيون هنگام خوردن شيوه نادرستي است که به افزايش وزن منجر مي‌شود. 

خدمات و محصولات صنعتی

 الکتروپمپ